Tenho observado alguns casos de depressão, e neles pude ver que em geral não é perceptível para o deprimido.
Poder mudar o que pensamos é uma dádiva que nós seres humanos podemos ter, se pensamos uma coisa qualquer, a qualquer momento podemos pensar nela de forma diferente.
Na depressão a sensação de não conseguir tomar nenhuma atitude é constante, mas se estiver muito triste procure sempre fazer algo que goste, lembre-se das coisas que gosta (porque até elas podem ter sumido).
Não deixe a tristeza perdurar demais, veja o que você pode fazer para sair dessa situação afinal nós seres humanos podem tomar atitudes.
Procure ajuda se estiver além das tristezas, terapias e médicos existem justamente para ajudar a superar crises.
Tire uns minutos para ativar suas forças internas, fazer uma oração, respirar e pensar que isso tudo vai passar.
Atos de coragem são necessários, investimos em tudo e em todos e na hora que precisamos abrimos mão de nossa vida e nossos sonhos??? De forma alguma abra mão de você e da vida que tem, ela pode melhorar a partir do momento que você decidir que isso será feito, que você está no comando das suas ações e ninguém mais.
Tome seus bons pensamentos para você, coloque seus planos em ação, comece a sonhar novamente.
Viver é um ato de coragem, viver bem ou mal está em nossas mãos.
Aprenda que experiências ruins todos tem, mas pense nelas como aprendizado.
Saber pedir ajuda também é necessário.
Viva Feliz...
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